Jag kommer inte vidare

När det känns som att du fastnat, inte riktigt vet vad som ska göras härnäst eller som att nästa steg är så outhärdligt tråkigt att det bara inte går att komma igång - då kan det här övningen vara bra. Den är enkel, men effektiv!

---

Red ut och bena upp

1. Gör en lista på vad det är som behöver göras.

2. Fundera över vad som ska göras först. Gör en prioritetsordning.

3. För varje uppgift, skriv ned exakt vad du ska göra. Ofta handlar den motiga "kommer inte vidare-känslan" om att man inte riktigt har koll på uppgiften. Bryt ned den i så små beståndsdelar som möjligt.
Ett exemepel: Skriv inte bara "ta reda på hur det funkar med bidrag" utan ta reda på HUR du ska ta reda på det, VEM du ska ringa eller maila, och exakt VAD du ska fråga den här personen.

4. Gör det första på listan och njut sedan av känslan av att du nu har återtagit kontrollen över vad som ska göras, hur du ska göra det och av att du kommit igång igen!