Metod - jag vill något men vet inte vad

Har du svårt att bestämma dig för vilket yrke du ska satsa på? Den här övningen hjälper dig att ställa bra frågor till dig själv och hjälper dig att komma närmare ett beslut.


Vilka talanger har du?
Utformad av Richad J. Leider, författare och yrkesvägledare

Det finns en gyllene regel när det handlar om att komma på vad man vill ägna sin tid åt: Gör det som du är bra på, det som känns lätt. Hitta din talang.
Författaren och yrkesvägledaren Rickard J. Leider skriver i sin bok ”Alla har ett syfte - upptäck ditt” att alla människor har en talang. Det kanske inte är att spela fotboll som Zlatan eller komma på fantastiska datalösningar som Bill Gates - en talang kan lika gärna vara att kunna lyssna på andra, sätta ihop schyssta smakkombinationer eller att ha en känsla för logisitik.
Howard Gardner, en lärare vid Harvard University har i sin forskning kommit fram till att det finns åtta kärnkategoier som sammanfattar vilka talanger vi människor kan ha. Gå i genom kategorierna och fundera över vilket område du känner dig mest hemma inom. När du sedan väljer vad du ska ägna dig åt är det bra att fråga sig om det matchar det talangområde du befinner dig inom.

Att vara medveten om vad du är bra på är inte bara skönt när det handlar om att välja vad du ska ägna dig åt ­ det stärker också din självkänsla och din övertygelse om att du gör det som är rätt för dig.

1. Lingvistisk/ språklig talang: Är du bra på att uttrycka dig, berätta historier? Tycker du att det är roligt att skriva, leka med ord? Älskar du att läsa?

2. Logisk talang: Använder du siffror effektivt? Gillar du fakta, att räkna, logiska resonemang? I så fall kan din talang vara att du är rationell, kritisk tänkande och resonerande.

3. Spatial /rumslig talang: Tänker du i bilder? Har du livlig fantasi och lätt för att kombinera färger och former i tanken? Kanske är då din talang att du är konstnärligt lagd, att du har lätt för att gestalta dina tankar med färg och former.

4. Musikalisk: Har du ett musiköra, kan sjunga rent och hålla takten? Då kan musikalitet vara din talang.
Kinetisk/fysisk talang: Är du bra på att sporta, dansa eller arbeta med händerna? Då uppskattar du förmodligen fysiska aktiviteter, och kanske är det något fysisk du bör arbeta med för att må bra?

5. Interpersonell/mellanmänsklig talang: Om du tycker om att samarbeta med andra och är bra på att uppfatta andras känslor och behov har du förmodligen en interpersonell/mellanmänsklig talang.
Intrapersonell/inommänsklig talang: Om du gillar att dra dig undan och kontemplera de stora frågorna och har ett behov av att göra meditativa saker kan din talang vara att du är självstyrande och sjävständig. Du har förmågan att vara diciplinerad utan att någon säger till dig du kan motivera dig själv.

6. Naturalistisk talang: Gillar du att dela upp, klassificera och analysera hur saker ting hänger samman? Då kan din talang vara att du har en intuitiv känsla för hur saker hänger samman.

Fake it

Det här knepet älskar jag. Mest för att det allt blir så mycket roligare men nästan lika mycket för att det funkar så bra.

När du känner att du inte är så kreativ som du skulle vilja vara: Låtsas!

När det blir torka i skallen - föreställ dig att du den mest kreativa personen du kan tänka dig. Att du är den som kallas in när andra inte kommer längre, den som ger råd och pepp och fullkomligt öser ur dig bra grejer. Och om det känns svårt, fråga dig själv vilka idéer du skulle komma på om du var superkreativ. Ibland räcker det att fnurra till tankemönstret en aning för att komma igång.

Barn hämmas inte av några "jag är inte kreativ"-tankar. Klokt.

Städa skrivbordet!

http://unclutterer.com/

Att sätta sig ner vid ett överbelamrat och stökigt skrivbord och förvänta sig att det ska gå bra att jobba är som att hoppas på att det ska vara skönt att bada vid minusgrader ute. Kvitton, pappershögar, äppelskrutt, visitkort, kaffekoppar och sladdar är distraherande och för att komma in i det där inre flowet vi så ofta längtar efter gäller det att först ha fixat det yttre. Ju mer ordnat du har det omkring dig, desto mer energi och fokus kan du lägga på det du faktiskt ska göra.

Så har du svårt att komma igång, börja med att städa din arbetsplats. Och varför inte använda plocktiden till att mentalt förbereda dig på jobbet du ska utföra när det är rent och ordnat? Så är du fit for fight för jobbet när det väl är dags att börja.

Intervjuad!

Min föredetta kollega Manfred var i stan och passade på att göra en intervju med mig till sin webbteveblogg kanalen.tv. Check it in!

Brainstormardag

Projekten avslutade, fakturorna ivägskickade, räkningarna betalda, skrivbordet städat, kaffet intaget. Det är nu det ska ske. Dags att plocka fram det kreativa tänket och komma på massor, och då menar jag massor, av nya idéer. Intressanta artiklar, jobbmöjligheter, nya projekt. I dag ska jag brainstorma hela dagen! Eller, nja, kanske inte hela dagen men åtminstone i två timmar till innan det är dags att hämta på dagis.

Jag älskar de här ögonblicken, även om de också skrämmer mig. Jag älskar dem för känslan av att allt är möjligt, att jag kan göra vad jag vill, att jag har tid till att fundera över vad jag har lust med, vad jag verkligen vill jobba med. Det som skrämmer mig är förstås rädslan för att misslyckas, för att inte en enda idé ska bli insåld och för att alla ska tycka att det jag gör är skit. Kort sagt, helt vanlig jobbångest.
Wish me luck.

Metod - jag har tappat motivationen

Berätta om ditt projekt och bli nyförälskad 

Ett enkelt, men ack så effektivt sätt att hitta tillbaka till den glöd du kände för projektet i början är att berätta om det för någon som inte känner till det. Välj rätt person, gärna någon som är positivt lagd och nyfiken. Berätta hur du kom på idén och varför du tycker att det är viktigt att den genomförs - du kommer bli inspirerad av dina egna ord och det blir en skön påminnelse om den passion du kände i början.

---

Vila!

Någon gång under projektet gång kommer du med stor sannolikhet att svalna. Det är helt normalt. Det är uttröttande att ge så mycket av sig själv som ofta krävs när man ska genomföra något, och energin räcker inte hur länge som helst. När du känner såhär – tillåt dig vila lite! När du gjort det, kom tillbaka hit och ta del av de här metoderna för att hitta tillbaka till den där gnistan du hade i början.

Metod - jag behöver definiera mina idéer

Vill du genomföra ett projekt måste du först ha klart för dig vad som ska göras, formulera visionen. Här är en enkel mall att utgå från.

Formulera dina mål

Metod utformad av Margareta Elfgren, personlig coach

1. Vad vill du ha? Skriv ner det! Är det ditt eget initiativ? Har du kontroll över om det kommer genomföras eller ej? Hur känner du när du funderar över ditt mål?

2. Var, när och med vem/vilka vill du uppnå det här målet? Har du funderat över olika varianter av samarbete? Kommer det att ge dig lika mycket som det kommer att ta? Känns det rätt i magen?

3. Hur kommer du att veta när du har nått ditt mål? Stämmer din bild av hur det är när du är där med vad som är realistiskt tidsmässigt och resursmässigt. Var ärlig!

4. Så som du agerar nu, är det bra? Förlorar du något genom att agera som du gör nu? Vilka fördelar har du av ditt nuvarande beteende, vad i ditt nuvarande beteende vill du behålla?

5. Hur kommer resultatet du vill nå påverka dig och andra i din omgivning?

6. Under vilka omständigheter vill du inte nå resultatet? Alltså, när är det inte värt det längre?

7. Vad är det som hindrar dig från att inte redan ha nått ditt mål?

8. Vilka resurser behöver du för att lyckas?

9. Vad behöver du göra för att nå ditt mål? Beskriv detta i detalj, och låt det stå i förhållande till det du beskrivit under fråga 1.

10. När ska du göra detta? Gör en tidsplan.